• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Odchudzać się, czy się nie odchudzać? W jaki sposób dobrze określić, czy waga jest dla nas dobra? Czy ważymy za dużo, czy za mało, a może w sam raz? W środkach masowego przekazu, prasie i telewizji, odbieramy sprzeczne sygnały. Z jednej strony coraz to częściej mówi się o kłopocie otyłości i potrzebie zdrowego jedzenia. Polecamy sok z noni. Z drugiej, w dalszym ciągu dominuje kanon niezwykle szczupłej sylwetki jako jedynego słusznego celu, do którego powinniśmy dążyć wszyscy bez względu na płeć. Obecnie obowiązkiem posiadania szczupłego ciała objęci zostali także panowie, co bezsprzecznie ma również swoje pozytywne witryny – zobacz jagody acai lub też mangostan. Mimo to ciągle słyszymy skrajne poglądy, a brak wyważonej opinii sprawa, że trudno nam osobiście zdecydować, czy musimy zacząć stosować dietę, czy nie. Idealnym rozwiązaniem wydaje się odwiedzenie lekarza dietetyka, który weźmie pod uwagę naturalne, osobiste uwarunkowania każdego pacjenta oraz oceni, czy waga jest właściwa, czy musimy zacząć pracę nad jej zmniejszeniem. Nierzadko potrzeba wprowadzenia diety nie wynika tylko oraz wyłącznie z potrzeby zmiany wagi, często jest to także podyktowane stanem zdrowia.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.